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Liderança Resiliente: Refletindo Sobre Desafios e Valores no Ambiente de Trabalho
Antes mesmo de assumir uma posição de liderança, muitas pessoas começam a refletir sobre o que isso significa e os desafios que podem surgir. Esses pensamentos, embora comuns, podem ser acompanhados de ansiedade, dúvidas ou receios. Afinal, ser líder não é apenas...
Saúde Mental da Mulher na Sociedade Atual: Desafios e Oportunidades para o Bem-Estar
A saúde mental da mulher na sociedade atual é um tema cada vez mais relevante e que precisa ser não apenas considerado, mas também validado. Em um mundo onde as expectativas e demandas sociais continuam a crescer, as mulheres frequentemente enfrentam uma carga...
Desenvolvendo Habilidades Sociais no Trabalho: Uma Conversa entre Comunicação Não Violenta e Comportamento
No ambiente de trabalho, interações sociais nem sempre fluem como gostaríamos. Uma fala pode ser interpretada como rude ou desinteressada, e feedbacks podem ser recebidos com resistência ou desmotivação. A CNV (Comunicação não violenta) aplicada como um contexto de habilidades sociais dentro de treinos clínicos oferece ferramentas práticas para lidar com essas situações, promovendo uma comunicação que favorece a colaboração e o entendimento mútuo.
Você precisa de Terapia? O papel do contexto nessa jornada
Já ouviu aquele famoso: “Você precisa de terapia” às vezes, é dito com uma certa leveza, quase como se fosse uma solução mágica, sem perceber que a pessoa que está ouvindo já está sobrecarregada o suficiente para lidar com mais um conselho vazio, ou ainda como uma...
Aprendendo a Sentir: A Jornada Emocional na Psicoterapia
Aprender a lidar com as emoções é como andar de bicicleta: exige equilíbrio, paciência e facilidades das quedas. Na terapia, descobertas que o crescimento emocional leva tempo – não é sobre controlar o que sentimos, mas sobre pedalar mesmo nos dias difíceis
5 sinais de que você precisa de terapia
É bastante comum que surjam dúvidas a respeito de quais os possíveis sinais para buscar psicoterapia. E os mesmos, vão dos mais simples aos mais complexos e é um processo unicamente de compreensão do paciente. Mas, para ilustrar alguns sinais, temos: Depressão: pode...